Proponujemy diety odchudzające i diety dla osób zabieganych
Stworzyliśmy szeroką ofertę diet wspomagających odchudzanie lub też utrzymanie prawidłowej masy ciała, a także diet dla osób chcących lepiej się odżywiać. W ofercie jest:
- odchudzająca dieta śródziemnomorska 7dni 1700 kcal
- dieta dla zabieganych 7 dni 1800 kcal
- dieta o niskim indeksie glikemicznym 7 dni 1700 kcal
- dieta tradycyjna miesięczna 1700 kcal
- dieta na wynos 7dni 1600 kcal
Pamiętajcie, że KAŻDĄ dietę i ćwiczenia fizyczne, najlepiej jest wzmocnić ODPOWIEDNIĄ suplementacją. Dlatego dla każdej z Was, mamy gotowe produkty, stworzone wyłącznie ze składników naturalnych, o potwierdzonym, skutecznym działaniu!
Najlepiej sprawdzi się Set odchudzający Pro, który swoim działaniem w naturalny sposób hamuje apetyt i odczuwalnie redukuje łaknienie. Dodatkowo, wysoka zawartość składników aktywnych przyspiesza proces spalania tkanki tłuszczowej, stymulując prawidłowy metabolizm oraz sprawną perystaltykę jelit
Dieta przeznaczona jest dla osób zdrowych. Kaloryczność diety nie jest przeznaczona dla wszystkich. Jeśli masz problemy zdrowotne skorzystaj z pomocy lekarza lub dietetyka w celu ustalenia diety indywidualnej.
Odchudzająca dieta śródziemnomorska 7 dni 1700 kcal
Okrzyknięta została mianem najzdrowszej diety na świecie! Wspomaga proces odchudzania i utrzymania prawidłowej masy ciała. Śródziemnomorskie potrawy są bardzo przy tym bardzo smakowite i różnorodne, a ponadto przywołują wiele wakacyjnych wspomnień.
Propozycja naszego menu jest przede wszystkim szalenie korzystna dla zdrowia, a przy tym banalnie prosta w „przestrzeganiu”. Na ten fakt, składa się m.in.: niewielka ilość produktów wykluczonych a także prozdrowotne, przeciwzapalne działanie.
Katalog zawiera przepisy na 7 dni, bazując na różnorodnych przepisach obejmujących: śniadanie, drugie śniadanie, obiad oraz kolacje, wraz ze sposobem przygotowania.
Reasumując: jadłospis bazuje na nisko przetworzonym menu: pełnoziarnistych produktach zbożowych, tłuszczach roślinnych, orzechach, naturalnym nabiale, warzywach i owocach, a także chudym mięsie, tłustych rybach morskich i owocach morza.
Bardzo ważne jest wyeliminowanie z potraw czerwonego mięsa i wysoko przetworzonej żywności. Badania wskazują potwierdzone, korzystne działanie diety śródziemnomorskiej w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym takim jak: otyłość, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca czy cukrzyca.
Propozycja diety którą dla Was przygotowaliśmy, w połączeniu z aktywnością fizyczną odzwierciedla styl życia, dominujący wśród ludności zamieszkującej basosen Morza Śródziemnego. Charakteryzują się oni długowiecznością, wyjątkowo silną odpornością organizmu, a także wyraźnie lepszym ogólnym stanem zdrowia.
Dieta dla zabieganych 7 dni 1800 kcal
W ciągłym biegu, na szybko, bez wytchnienia. Dieta dla zabieganych to odpowiedź na aktywny tryb życia. Szybka w przygotowaniu, wygodna w zapakowaniu "na wynos", a przede wszystkim smaczna, odżywcza i różnorodna. Z tą dietą śmiało skorzystasz z gotowych produktów, które urozmaicą Twoje odżywianie, a także znacznie skrócą czas przygotowań.
Katalog zawiera zbilansowane i zdrowe dania na 7 dni. Przygotowaliśmy różnorodne przepisy z produktów dostępnych cały rok, obejmujące śniadanie, drugie śniadanie, obiad oraz kolacje. W środku znajdziecie listę zakupów, sposób przygotowania oraz policzone makroskładniki.
Skuteczne działanie przepisów zawdzięcza się deficytowi kalorycznemu, który jest niezbędny przy diecie redukcyjnej. Dzięki temu propozycja naszego menu jest nie tylko pyszna i odpowiednia dla naszego organizmu, ale także skutecznie pomaga w odchudzaniu.
Najważniejsze cechy:
🔸 pokrywa zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne;
🔸 zapobiega niedoborom - dostarcza odpowiednią ilość błonnika, który korzystnie wpływa na mikroflorę jelitową oraz poprawia perystaltykę jelit;
🔸 zapewnia odpowiednią kaloryczność i wspomaga proces odchudzania oraz pozbycia się nadprogramowych kilogramów;
🔸 pomaga w wypracowaniu zdrowych nawyków żywieniowych.
Ponadto, może być profilaktycznie stosowana w wielu chorobach cywilizacyjnych jak cukrzyca czy otyłość.
Gwarantujemy, że Dieta dla zabieganych poprawi Twój sposób odżywiania, a Ty nie będziesz mogła uwierzyć, że to wszystko jest znacznie łatwiejsze, niż Ci się wydawało
Dieta o niskim indeksie glikemicznym 7 dni 1700 kcal
Dieta, która zadba o Twoje zdrowie bez kompromisu dla smaku i różnorodności. Skierowana w szczególności do osób z zaburzeniami tolerancji węglowodanów. Pomaga kontrolować stężenie glukozy we krwi oraz zapobiega nadmiernym skokom glikemii poposiłkowej. Korzyści z tej diety mogą czerpać także osoby zdrowe i warto ją stosować jako element profilaktyki chorób metabolicznych. Nasza dieta jest obfita zarówno w dania wytrawne, jak i słodkie, inspirowane kuchniami z całego świata.
Katalog zawiera zbilansowane, zdrowe i różnorodne dania na 7 dni. Nasze przepisy bazują na produktach nisko przetworzonych o niskim lub średnim indeksie glikemicznym. W środku znajdziecie listę zakupów, sposób przygotowania oraz policzone kilokalorie. policzone makroskładniki.
Dieta skierowana jest dla osób borykających się z nadwagą, otyłością, insulinoopornością oraz wszystkich, którzy powinni kontrolować poziom glukozy we krwi. Dietę można stosować profilaktycznie w chorobach cywilizacyjnych. W naszych przepisach wykluczyliśmy produkty wysokoprzetworzone oraz tradycyjne desery i słodycze. Dieta uczy zdrowych nawyków oraz działań, które pozwolą obniżyć ładunek glikemiczny całej potrawy.
Niski indeks glikemiczny jest to wskaźnik, który informuje o tym, jak gwałtownie po spożyciu danego produktu wzrasta poziom glukozy we krwi. Im wyższy indeks glikemiczny produktów, tym bardziej wzrasta poziom cukru we krwi po ich spożyciu. Celem naszej diety jest obniżenie indeksu glikemicznego w potrawach, aby zapobiec gwałtownym wahaniom poziomu glukozy we krwi.
Dieta o niskim indeksie glikemicznym to zbiór pysznych i różnorodnych przepisów, które przygotujesz w ekspresowym tempie. Nasza dietetyk zadbała, by wszystkie przepisy były wyjątkowo odżywcze i bogate w niezbędne składniki mineralne. Ponadto dzięki utrzymywaniu stałego poziomu cukru we krwi, produkty o niskim indeksie glikemicznym zapobiegają napadom głodu I podjadaniu.
Najważniejsze cechy:
🔸 bazuje na produktach nisko przetworzonych o niskim lub średnim indeksie glikemicznym;
🔸 pomaga w wypracowaniu zdrowych nawyków żywieniowych;
🔸 pokrywa zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne;
🔸 różnorodna i szybka w przygotowaniu.
Dieta tradycyjna miesięczna 1700 kcal
Chcesz zadbać o swoje zdrowie i lepiej się odżywiać, a przy tym zredukować lub utrzymać masę ciała? Dieta tradycyjna jest właśnie dla Ciebie! Znajdziesz w niej proste i smaczne przepisy na: śniadania, II śniadania, obiady i kolacje.
Posiłki zebrane w jadłospisie są bogate w dobrej jakości nabiał, pełnoziarniste produkty zbożowe, mięso, ryby, jaja, źródła tłuszczów roślinnych, warzywa i owoce oraz różnorodność przypraw.
- łatwe przepisy, które wykonasz w kilka minut
- maksimum energii na cały dzień bez uczucia ciężkości
- brak nudy w kuchni, różnorodność smaków i potraw
- codziennie ta sama liczba kcal, która pomoże Ci utrzymać lub zredukować masę ciała
Wybierając nasz jadłospis, zyskujesz nie tylko zbiór przepisów na pyszne dania, które przygotujesz w kilka minut, ale przede wszystkim szczegółowy plan działania. Z jego pomocą poprawisz swój sposób odżywiania, a przyrządzenie zdrowych posiłków stanie się łatwe i przyjemne.
Zdrowa dieta nie musi wiązać się z wyrzeczeniami i ciągłym uczuciem głodu. W naszym jadłospisie znajdziesz wiele przepisów na pyszne potrawy tradycyjne, a więc zawierające mięso, ryby, nabiał i jaja. Skomponowane w ten sposób dania zagwarantują Ci maksimum energii na cały dzień bez uczucia ciężkości oraz zapewnią wszystkie niezbędne dla funkcjonowania organizmu mikro- i makroelementy. Dodatkowo dzięki Diecie Tradycyjnej z łatwością codziennie utrzymasz taką samą liczbę spożywanych kcal, bez ich przeliczania, przez co utrzymanie lub zmniejszenie wagi będzie jeszcze prostsze.
Dołożyliśmy wszelkich starań, aby w naszym jadłospisie znalazły się wyłącznie przepisy, które przygotujesz z ogólnodostępnych składników.
Dieta na wynos 7dni 1600 kcal
Pęd życia zmusza nas do jedzenia śniadań w biegu, kupowania gotowych dań, a nawet omijania posiłków w ciągu dnia. By wyjść naprzeciw Waszym oczekiwaniom, stworzyliśmy Dietę na wynos, która zapewni Wam ekspresowe przygotowanie regularnych, różnorodnych i zdrowych posiłków na cały tydzień niczym w domowym cateringu.
4 posiłki dziennie: różnorodne, smaczne i zdrowe, a ponadto idealne do zabrania ze sobą wszędzie tam, gdzie nie ma możliwości przyrządzenia jedzenia na miejscu. Dzięki Diecie na wynos z łatwością będziesz przestrzegać godzin spożywania posiłków, kontrolować kalorie i zaczniesz odżywiać się zdrowiej, przestając kupować wysoko przetworzone, gotowe dania.
Nasza dieta, poza przepisami, uzupełniona została o listę zakupów stworzoną w taki sposób, abyś mogła w jeden dzień wygodnie przyrządzić posiłki na cały tydzień. Dzięki wygodnym miarom domowym nie będziesz potrzebowała żadnych dodatkowych kalkulatorów, przeliczników, a nawet wagi kuchennej do przygotowywania potraw. Taka organizacja ułatwi Ci utrzymanie zdrowej diety, pomoże wyeliminować skłonności do podjadania, a także oszczędzisz czas każdego dnia.
Dieta na wynos została przygotowana przez dietetyka, dlatego znajdziesz
w niej potrawy zbilansowane pod kątem mikro- i makroskładników, które dostarczą Ci energię, wspomogą pracę mózgu i zwiększą koncentrację każdego dnia. Dodatkowo odpowiednio dobrane składniki posiłków nasycą Cię i pozwolą wyeliminować bezwartościowe przekąski, powodujące przejadanie się pomiędzy posiłkami i brak kontroli spożywanych kalorii.
Dzięki Diecie na wynos przestaniesz szukać wymówek, które do tej pory usprawiedliwiały Twój niezdrowy sposób odżywiania. Nasz jadłospis z łatwością zapakujesz do pudełka i zabierzesz do pracy lub szkoły. Niezwykle proste, lecz urozmaicone posiłki ułatwią Ci naukę zdrowych nawyków żywieniowych i zachowanie pięknej sylwetki.